Apa itu terapi hidro
:
Hidroterapi bermaksud terapi air atau rawatan air. Rawatan
ini bukan sahaja melakukan aktiviti renang malah aktiviti berendam di dalam air
juga dilakukan.
Terapi hidro menggunakan air sebagai medium semulajadi untuk
meringankan atau mengubah keadaan sedia ada kepada yang lebih baik.
Terapi ini sangatlah sesuai untuk perkembangkan fizikal
pergerakan motor kasar dan halus serta mental.
Otot dan otak dirangsang kerana pergerakan dalam air lebih
mudah dan meredakan ketegangan dan rasa sakit.
Objektif terapi hidro
:
·
Terapi hidro perlu dilakukan ke atas murid
masalah pembelajaran adalah untuk :
·
membentuk sikap kerjasama
·
memberi keseronokan ketika berada di dalam air
·
memulihkan keadaan fizikal, emosi dan spiritual.
Elemen penting dalam
terapi hidro :
·
Keselamatan di air
·
Apungan
·
Berenang
·
Pernafasan
Faedah terapi hidro :
·
Air panas meregangkan dan dapat stimulasi sistem
pertahankan badan
·
Air sejuk dapat mengurangkan radang
·
Merawat masalah pernafasan
·
Memberikan keyakinan dan motivasi
·
Merangsang pergerakan
·
Mengurangkan ketegangan otot
·
Meningkatkan kecergasan kardiovaskular
Langkah keselamatan :
·
Aktiviti regangan sebelum masuk ke air
·
Pastikan paras air sesuai untuk murid
·
Alatan yang sesuai digunakan
·
Pakaian yang sesuai
·
Kawalan guru yang lebih
Aktiviti yang boleh
dilakukan :
·
Regangan dan pemanasan badan
·
Penyesuaian diri dengan air
·
Membina keyakinan diri
·
Menguatkan motor kasar
·
Kawalan pernafasan
·
Kayuhan kaki dan imbangan
·
Berjalan di dalam air dan apungan
·
Berjalan sambil menguak tangan
Percubaan
ReplyDelete